Ruud van der Meer is opgeleid tot runningtherapeut.
Runningtherapie heeft tot doel de psychische en lichamelijke gezondheid van mensen te verbeteren door te gaan (hard)lopen. Lopen, joggen, hardlopen, het maakt niet uit hoe hard het gaat. Afhankelijk van uw conditie wordt de loopsnelheid bepaald.
Het hardlopen wordt opgebouwd tot een niveau dat een ontspannen duurloop van een half uur (of meer) mogelijk is. De weg daar naartoe is niet altijd leuk of makkelijk maar als dat punt bereikt is levert dat veel voldoening op.