Runningtherapie is met name bedoeld voor mensen met een depressie, depressieve klachten en somberheid. Runningtherapie is ook bedoeld voor mensen die stressgerelateerde klachten hebben. Denk hierbij aan bijvoorbeeld oververmoeidheid, overspannenheid, een burn-out. Maar ook mensen die maar niet van de bank komen en toch graag onder begeleiding lopend in beweging willen komen zijn welkom.
Een runningtherapieprogramma vindt meestal 2 maal per week plaats en duurt 16 trainingen lang. Wanneer nodig of wenselijk worden hier losse trainingen aan toegevoegd om zo doelen te bereiken of nieuwe doelen te behalen.